哑铃家庭训练app

杠铃家中训炼app是一款主推家中哑铃训练引导作用的手机app。你能根据手机软件内的锻炼计划来更强的进行自身的哑铃训练，在家里就可以拿下无需去运动健身饭，给自己打造出一身漂亮好看的全身肌肉，相信你早已急不可耐了，赶紧来免费下载试试吧！

杠铃家中训炼手机软件详细介绍

仅需一对杠铃，在家里就能迅速提高全身肌肉和能量，并营造你理想化中的身型！大家为男士和女士各自打造出30天的运动计划，分成3个难度系数等级，是新手或专业人员的理想化之选。

杠铃家中训炼手机安卓版特点

【为男士打造出的哑铃锻炼】

打造出牢靠强有力的全身肌肉

使你有着牢固的手臂，健壮的肱二、肱三头肌，更宽敞的肩部，丰盈的肌肉，六块腹肌，钢材般牢靠的后背和体格健壮的两腿。

【为女士设计方案的哑铃锻炼】

提高全身肌肉和能量，打造出极致身材

使你有着漂亮苗条的手臂，纤长的两腿，紧致的乳房，90°直角肩和好看的人鱼线

【个人健身房教练】

三维动漫和示范性视頻全过程具体指导，宛如个人健身房教练在身边

每一个姿势都出示及时教练员提醒，协助你标准姿势并得到最好是的运动健身成果

【建立本人专享运动计划】

依据您的总体目标，性別，运动健身水准和您关心的人体部位等为您打造出专享健身训练计划

作用闪光点

负重训练能够刺激性合成代谢（全身肌肉成形）生长激素的造成，这代表着哑铃锻炼能够推动减脂增肌全过程。 

如今就行动起来吧！每日流汗数分钟，在家里就能开展哑铃锻炼，短期内内就能获得优异的实际效果！

每一次锻练全过程中，大家都是会出示及时语音播报，协助你加强运动健身实际效果。

这款健身运动统计软件能够纪录你的日常健身运动，点燃的热量和减肥瘦身进展，并同歩数据信息到Google Fit。

锻练抗压强度慢慢提高，因此请每三天歇息一次，让人体可以非常好地融入锻练节奏感。

在三维动漫和示范性视頻的具体指导下，你能保证 自身每一个姿势都做的规范、标准。

训炼目地

合适任何人，男生和女生，健身女神或运动健身新手，全自动在日历上标识你的锻练日

在家里或是健身会所都能够做的高效率锻练，纪录点燃的热量，测算BMI指数

健身运动数据库查询会不断升级，大量的姿势等着你锻练，跟踪减肥瘦身进展

应用杠铃开展杠铃胳膊锻练、杠铃乳房锻练、杠铃背部锻炼、杠铃腿部锻炼和杠铃肩膀锻练

融合哑铃深蹲，哑铃硬拉等姿势来提高全身肌肉品质，合理地减脂，减脂增肌并加强能量

健身运动提示助你培养每日锻练的良好的习惯，对于您关心的位置，加强锻练实际效果

随时随地变更锻练的速率、连击数和三维教练员的人物角色品牌形象

在汇报里纪录您的锻练进展，锻练时间和耗费的热量