练练

《练练》是一款好用的健身运动健身app。减肥减不下来？别再换去不起健身会所为托词，《练练》给你一个确定的运动健身整体规划，还可以即时看到自己的运动健身成效，让你每一天坚持到底的驱动力。赶紧来免费下载。

软件功能

1、练习选用独创性科学合理优化算法、依据客户身型和需要个性定制健身减脂计划方案。使你忘记价格昂贵的会员年卡和教练员，并没有器械和场所的管束，随时就会动下去；

2、看惯了真人演示短视频或一般的GIF，感觉荒草枯燥Don’t Worry，大家有萌贱可爱的小白种人会亲自上阵演试训练动作，一秒就看懂!使你零基础也可以坦然踏入蜕变之路。更有系统自动化检测你锻练数据信息，即时改动健身方案，给你量身定做；

3、今日不减肥，明日徒伤悲。今天不运动健身，明日变单身男女!隔三差五一起练习吧。

软件免费下载

1、使用时必须客户先入录本人的身高与体重等信息内容，由于信息内容的健全，显示屏里的奸险小人便会展现出或柔和或性感丰满或削瘦的品牌形象，那就是你的化身为啦，依据这种信息内容，系统软件会为你推荐一套适合自己的运动方案，客户感觉计划方案抗压强度很大或是太战五渣，都能够适度的变更，然后就能够依据这套方案实施锻炼计划；

2、准备出去以后，逐渐锻练，运用便会每日提醒你开展运动计划，里边的新项目都是会全自动发生，不但有全过程动漫具体指导，也有全过程视频语音及其音乐节奏，如同有亲近的教练员亲姐姐陪着你数拍子、打节奏，觉得非常真正，锻练下去也让人很有干劲；

3、依据你计划书，要想关键训练的学科或是减肥瘦身总体目标，锻练的着重点和耗时都是会各有不同，并且并非想要做哪一个就做哪个的懒散实行，只是要依据学科来开展的，全套锻炼动作分配得还是很科学合理的。每天锻炼的总时间是 30 min，还可以自身调节，主要包括不一样的锻炼动作，正中间交叉有少量休息日，总得来说只需依据运用给你量身打造的训练项目，将小腹减出来彻底有期待；

4、这一肉乎乎、白嫩嫩的奸险小人打从你开启练习的那一刻起，会一直陪伴着你进行每一天的练习。谁没在这一小小胖臀小白们的身上见到自己的影子呢；

5、每日进行锻练以后会见到统计图，实际上花那么点时长锻练真心实意是一件不能再容易的事，你看看，但是就是说少刷几个新浪微博罢了；

6、在“练习”的训练内容中，选用是指姿势关键点表明 视频语音手册这几种方法，领着客户锻炼身体。跟一些别的运动健身App非常高冷的线路不太一样，在使用“练习”锻练的情况下，不论是姿势关键点表明或是视频语音手册的具体内容都十分和蔼可亲，例如小胖子人调侃“我手短你毫无疑问能够的”，有时候真令人笑出眼泪。在客户磨炼的情况下，“练习”会动态监测客户的练习情况，即时调节。而用萌贱的小胖子人领着做姿势，卡通形象设计也不高冷、更有态度。“练习”2.0新版本在练习控制模块上把改进优化算法，提升方案制定的精准度;在外型视觉效果上把引进3D与真人版解读，让消费者更准确地了解动作要领。并添加更多的是手机游戏化元素，例如对决、积分兑换等，提升消费者的黏性;添加饮食方案健全运动健身作用等。

手机软件特点

-计划方案订制·科学合理优化算法

科学是大家秉持着的信仰。独创性科学合理优化算法，依据身型数据信息及意向形成专享健身方案。依据意见反馈不断创新锻炼计划，就是为了暖心让你人性化!

-不用器材·自由训练

不用一切运动健身基本，零基础也可以轻松玩运动健身。不会受到场所限定，随时都能够练习。动作指导、视频语音配置，你只要出汗，别的的交由大家!

-3D奸险小人·视频语音精确

萌货“小练”同歩姿势演试。扭着胖胳膊胖腿带你一起练，不会再担忧不容易姿势!真人语音全过程督查，跟着节奏运动起来!

-话题讨论小区·调侃运动健身

共享运动健身中碰到的甜酸苦辣。表达运动健身情绪，看热闹别人运动健身囧事，让运动健身不再孤单，和大家一起练习!

系统更新

v3.1更新内容：

1、提升私信作用，终于可以和满意的TA讲话啦；

2、提高可靠性，程序猿大哥又清除了一些小蟑螂哦；

3、视觉效果更新，又多了许多视觉效果里的小惊喜哦。